Taekwon-do

Taekwon-do on korealainen itsepuolustus- ja kamppailulaji, jossa korostuvat potkut, lyönnit sekä torjunnat. Laji tarjoaa monipuolisen ja haastavan harrastuksen kaikenikäisille.

Perustekniikoiden lisäksi lajissa harjoitellaan monia osa-alueita: liikesarjoja, ottelua, itsepuolustusta, murskausta ja erikoistekniikoita. Lue lisää lajista...
 

Koko perheen harrastus

Taekwon-do on harrastus, jota voi harrastaa koko perhe. Lajin parin pääset peruskurssin kautta. Seurassamme lapset sekä aikuiset käyvät kaikki samoissa harjoituksissa.

Taekwon-don voi aloittaa seurassamme 7-vuotiaana, jolloin lapsi jo erottaa oikean ja vasemman puolen toisistaan ja hänen motorinen kehityksensä on hyvässä vaiheessa.

Kuinka aloittaa taekwon-don parissa?
 

Kevään 2024 peruskurssin ilmoittautuminen on käynnissä. Kurssi alkaa perjantaina 19.1.2024 klo 18-20 Tuomarilan koululla.

Espoon ITF Taekwon-do järjestämä ITF Taekwon-don peruskurssi järjestetään kerran viikossa perjantaisin Tuomarilan koululla osoitteessa Puistotie 13, 02760 Espoo. Ensimmäinen harjoituskerta on perjantaina 19.1.2024 klo 18–20. Ohjaajina toimivat Juha Oljakka ja Reni Waegelein. Peruskurssi kestää 15 viikkoa. Viimeisellä kerralla pidetään vyökoe. Harjoituksia ei pidetä hiihtolomalla eikä pääsiäisenä.

Peruskurssi maksaa 100,00 €/hlö tai lapsi- vanhempi parille 100,00 € aikuinen ja 35,00 € lapsi. Lisäksi tulee vyökoemaksu 30 €. Alaikäraja on 7 v, yläikärajaa ei ole. Alle 9 v lapset otetaan kurssille vanhemman kanssa, (kun molemmat osallistuvat kurssille). Tärkeää on aktiivinen halu oppia uutta ja kyky laittaa itsensä likoon. Harjoituksiin pitkälahkeiset urheiluhousut, t-paita ja juomapullo. Harjoittelemme paljain jaloin.

Kevään 2024 liikuntaleikkikoulun ilmoittautuminen on käynnissä. Leikkikoulu alkaa keskiviikkona 17.1.2024 klo 18-19 Tuomarilan koululla.

Espoon ITF Taekwon-do järjestämä lasten liikuntaleikkikoulu järjestetään kerran viikossa keskiviikkoisin Tuomarilan koululla osoitteessa Puistotie 13, 02760 Espoo. Ensimmäinen harjoituskerta on keskiviikkona 17.1.2024 klo 18–19.

Liikuntaleikkikoulussa opetetaan taekwon-doa 6-8 vuotiaille lapsille mukautetulla tavalla. Pääpaino opetuksessa on kuitenkin liikunnallisten taitojen kehittämisessä. Opetamme motorisia taitoja, vahvistamme koordinaatiokykyä ja tasapainoa. Jokaisella tunnilla on oma aiheensa.

Lapsi voi ottaa aikuisen mukaan tunnille harjoittelemaan kanssaan kerran kuussa, ajankohdat ilmoitetaan myöhemmin. Harjoituksia ei pidetä hiihtolomalla eikä pääsiäisviikolla. Kevään viimeinen harjoituskerta on keskiviikkona 24.4.2024. Otamme kurssille korkeintaan 10 lasta. Kurssin hinta on 90 €. Ohjaajina toimivat Satu Muurinen ja Ville Mäkinen, jotka molemmat ovat käyneet Valon liikuntaleikkikoulun ohjaajakurssin.