Harjoitukset
Seuran jäsenten harjoituksiin ilmoittaudutaan Nimenhuuto -sivuston kautta. Ilmoittautuminen auttaa ohjaajaa suunnittelemaan harjoitukset. Ohjaaja lisää harjoitusten yhteydessä osallistumismerkinnän paperiseen harjoituskorttiin.
Harjoitus aloitetaan tyypillisesti alkulämmittelyllä ja venyttelyllä. Viikottain vaihtuvaa teemaa harjoitellaan pääosa ajasta ja harjoitus päätetään loppulämmittelyyn.
Tuomarilan koulu
Puistotie 13, 02760 Espoo
Tiistai | 17.00 - 19.00 | Harjoitukset |
|---|---|---|
Keskiviikko | 17.30 - 19.30 | Harjoitukset |
Torstai | 17.15 - 18.15 | Nappulawondo |
Perjantai | 18.00 - 20.00 | Harjoitukset |
Lauantai | 10.00 - 12.00 | Harjoitukset |
Sunan koulu
Solisevantie 10, 02760 Espoo
Sunnuntai | 17.30 - 19.00 | Alkeiskurssi |
|---|
Lähetä harjoituksiin liittyvät kysymykset Yhteystiedot -sivun kautta, tai kysy rohkeasti suoraan harjoitusten ohjaajilta.
Ohjaajat
Boosabum Petri Lujanen, 3 dan
Sabum Sari Englund, 4 dan
Boosabum Petteri Laamanen, 1 dan
Juha Oljakka, 1 gup
Reni Waegelein, 1 gup
Hele-Mai Lujanen, 1 gup
Satu Muurinen, 2 gup
Eero Kallio, 2 gup
Ville Mäkinen, 3 gup
